Fórum U Pramene

 Portál: www.upramene.cz   E-mail: rival@upramene.cz

Bleší trh U Pramene
Novinka: MMS2 Maxi  Bleší trh U Pramene
     
    Aktuálně:  Probíhá migrace "Fóra U Pramene" na výkonnější server. Nahlašte prosím nalezené chyby...    
 
Právě je pon 24 úno 2020 4:17

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 3 ] 
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Dieta
PříspěvekNapsal: úte 08 říj 2019 14:56 
Offline
Nový člen

Registrace: čtv 02 srp 2018 15:54
Příspěvky: 7
Karma:
Pohlaví: Žena
Darovaná ocenění: 0
Ziskaná ocenění: 0
Je tu někdo kdo držel proteinovou dietu? Zajímali by mě názory, klady a zápory.. měla by zajistit rychlý úbytek váhy, co jsem tak četla. Docela se mi to zamlouvá, protože jsem už zkoušela několik druhů diet a vždycky jsem měla problém shodit jenom pár kil. Líbí se mi i ta představa, že si nebudu muset vařit a většinu jídel pouze zaliji vodou. Chci si pořídit tenhle balíček https://www.proslim.cz/hubnuti/proteino ... a-3-tydny/ Zaujal mě asi nejvíc cenou oproti ostatním značkám. Myslíte, že to bude dobrá koupě a bude to fungovat?


Nahoru
 Profil   
 
 Předmět příspěvku: Re: Dieta
PříspěvekNapsal: pát 24 led 2020 18:25 
Offline
Zasloužilý člen
Uživatelský avatar

Registrace: úte 06 úno 2007 20:04
Příspěvky: 1854
Images: 0
Karma: 31 
Bydliště: Brno
Pohlaví: Muž
Darovaná ocenění: 802
Ziskaná ocenění: 301
teresme píše:
Je tu někdo kdo držel proteinovou dietu? Zajímali by mě názory, klady a zápory.. měla by zajistit rychlý úbytek váhy, co jsem tak četla. Docela se mi to zamlouvá, protože jsem už zkoušela několik druhů diet a vždycky jsem ,,,,,,,,,,,,,...………. bude to fungovat?


Zdravím
Je to delší povídání, ale vypadá to, že přesně o tom to je.
https://www.youtube.com/watch?v=Xp2OWCe ... ture=share

:)


Nahoru
 Profil   
 
 Předmět příspěvku: Re: Dieta
PříspěvekNapsal: pát 31 led 2020 11:38 
Offline
Stálý člen

Registrace: pát 29 bře 2013 12:09
Příspěvky: 39
Karma:
Pohlaví: Neurčeno
Darovaná ocenění: 3
Ziskaná ocenění: 13
Mám s tím dobré zkušenosti když potřebuji relativně rychle shodit pár kilo.
Nad deset kilo už bych volil pomalejší metodu. Třeba počítání kalorií.
1) trpí ledviny - chce to hodně vody.
2) jestli to má být relativně zdravé, vař si. Nejlépe SOU-VI . Já si takhle nachystám třeba kilo libového hovězího masa a pak to jím s růžičkovou kapustou, nebo brokolicí.
Na snídani tvarohy s tuňákem, vejcem, nebo zelím. Vypadá to jako divná kombinace, ale placky z tvarohu a zelí s chilli, nebo pepřem jsou dobré.
3) Doplň vlákninu - ovesné otruby jsou spolehlivé a bez kalorií ( lžíce denně do jídla )
4) levné to není.
5) bez alkoholu. Ethanol tělo přemění na acetaldehyd a ten štěpí v játrech stejně jako cukr. Má tedy zdroj levné energie a nepotřebuje sahat do tuků.
6) gram tuku má 9kcal, úbytek hmotnosti nad 30dkg za den je buďto voda ( typicky první týden ) nebo důvod k obavám o zdraví. ( gram cukru má 4kcal )
7) první týden budeš mít hlad, může se stát, že budeš bez energie, že budeš nervozní, bude ti cítit z úst - takže jestli mluvíš s lidmi, ber si žvýkačky. Taky se budeš cca tři dny probouzet s očima plnýma kamení. Ale to se srovná.

přeju hodně úspěchu
Mám za sebou suchý leden a 5 kg dole. Je mi 50, měřím 175 a vážím 75 kg.

_________________
.


Nahoru
 Profil   
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 3 ] 

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Registrovaní uživatelé: Google [Bot], MSN [Bot]


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Portal: Stargate Portal 3.2.0 © 2005 - 2010 Michael O'Toole


Český překlad – phpBB.cz
Copyright Rival a spol. 2005 - 2011